수면평가자문연구소(SAAS)의 크리스 이드지코우스키 소장은 실험에 참가한 1천명을 대상으로 대표적인 수면 자세 6가지를 분석한 결과 각각의 자세가 특정 성격과관련이 있음을 밝혀냈다고 방송은 전했다.

다음은 이드지코우스키 소장이 밝힌 6가지 수면 자세에 따른 유형별 성격.

○ 옆으로 누워 허리를 구부리고 무릎을 당기는 가장 보편적인 형태의 '태아'형(41%) 수면 자세를 취하는 이들은 강한 겉모습과 달리 감수성이 예민하다. 이 자세로취침하는 이들은 주로 여성들로 누군가를 처음 만났을 때 부끄러워 하지만 곧 편안함을 되찾는다.

○ 두 팔을 내린 채 옆으로 누워 자는 '통나무'형(15%)은 매사에 느긋해하고 사교성이 강하며 낯선 사람을 쉽게 신뢰하는 유형의 성격이지만 남에게 쉽게 속아넘어가는 단점을 지녔다.

○ 옆으로 누워 두 팔을 앞으로 향하고 자는 '갈망'형(13%)은 열린 성격을 지녔지만 의심이 많고 냉소적이다. 어떤 결정을 내리는 데 시간이 걸리지만 일단 결정하면 절대 마음을 바꾸지않는 고집형이다.

○ 차려 자세로 하늘을 보고 바로 누운 자세의 '군인'형(8%)으로 자는 사람들은조용하고 인내심이 많으며 안달해하지 않는 성격이다. 자기 자신에 대해 엄격한 잣대를 제시하는 유형의 사람들이다.

○ 엎드린 채 고개를 옆으로 향하고 두 팔로 베개를 감싸는 '자유낙하'형으로 자는 사람은 사교적이고 맹렬한 구석이 있지만 극단적인 상황이나 남의 비판에 신경질적으로 반응하는 과민한 성격을 지닌다.

○ 똑바로 누워 두 팔을 머리 위로 향하는 '불가사리'(5%)형으로 자는 사람들은항상 남의 말을 듣거나 남을 도울 준비가 돼 있는 다정한 성격이지만 남들의 이목을끌고 싶어하지 않는 유형이다.

이드지코우스키 박사는 이와 함께 '자유낙하'형은 소화작용을 돕지만 '불가사리'형과 '군인'형은 코를 골게 하거나 숙면을 방해할 수도 있다는 조언을 덧붙였다.

이드지코우스키 박사는 이번 연구에 대해 "깨어있을 때의 몸동작은 누구나 인식할 수 있다. 이번 연구는 무의식중의 자세가 무엇을 말하는지를 처음으로 알아낸 것"이라고 자평했다.

한편 이번 실험 결과 전체 실험 대상의 95%는 특정 수면 자세를 유지하며 5%만이 매일 다른 자세로 잠든다고 밝혔다고 이드지코우스키 박사는 덧붙였다.

기사원문 : Sleep position gives personality clue

If you want an insight into somebody's true personality, then try to catch a glimpse of the way they sleep. Scientists believe the position in which a person goes to sleep provides an important clue about the kind of person they are.

Professor Chris Idzikowski, director of the Sleep Assessment and Advisory Service, has analysed six common sleeping positions – and found that each is linked to a particular personality type.

"We are all aware of our body language when we are awake but this is the first time we have been able to see what our subconscious posture says about us.

"What's interesting is that the profile behind the posture is often very different from what we would expect."

To see the six positions studied by Professor Idzikowski

click here.

The Foetus: Those who curl up in the foetus position are described as tough on the outside but sensitive at heart. They may be shy when they first meet somebody, but soon relax. This is the most common sleeping position, adopted by 41% of the 1,000 people who took part in the survey. More than twice as many women as men tend to adopt this position.

Log (15%): Lying on your side with both arms down by your side. These sleepers are easy going, social people who like being part of the in-crowd, and who are trusting of strangers. However, they may be gullible.

The yearner (13%): People who sleep on their side with both arms out in front are said to have an open nature, but can be suspicious, cynical. They are slow to make up their minds, but once they have taken a decision, they are unlikely ever to change it.

Soldier (8%): Lying on your back with both arms pinned to your sides. People who sleep in this position are generally quiet and reserved. They don't like a fuss, but set themselves and others high standards.

Freefall (7%): Lying on your front with your hands around the pillow, and your head turned to one side. Often gregarious and brash people, but can be nervy and thin-skinned underneath, and don't like criticism, or extreme situations.

Starfish (5%): Lying on your back with both arms up around the pillow. These sleepers make good friends because they are always ready to listen to others, and offer help when needed. They generally don't like to be the centre of attention. The remainder of those in the poll said the position they fell asleep varied or did not know.

Health effect

Professor Idzikowski also examined the effect of various sleeping positions on health.

He concluded that the freefall position was good for digestion, while the starfish and soldier positions were more likely to lead to snoring and a bad night's sleep.

Professor Idzikowski said: "Lying down flat means that stomach contents can more readily be worked back up into the mouth, while those who lie on their back may end up snoring and breathing less well during the night.

"Both these postures may not necessarily awaken the sleeper but could cause a less refreshing night's sleep."

The research also found that most people are unlikely to change their sleeping position. Just 5% said they sleep in a different position every night.

Duvet position

Professor Idzikowski also found that one arm or leg sticking out of the duvet is Britain's most common position, followed by both feet poking out the end.

One in ten people like to cover themselves entirely with the duvet.

(출처 : 2003.09.16 BBC)

※ 난 갈망형(The yearner)인거 같은데.. 흠..